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                香蕉的功效 经常吃这种水果能够防治胃溃疡

                  香蕉是很常见的一种水果,因为营养物质丰富,多数的人都非常喜欢,香蕉本身具有很多的功效,它能够帮助人们润肠通便异能者吗,还可以降低血压,关于香蕉的做法有很多,做出的食物全部容纳了都非常的美味,我们知道香蕉的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

                  香蕉的功效

                  1、润肠通便

                  常吃香蕉能够帮助人不得不说们润肠通便,主要是因♀为香蕉中含有可溶性纤维,也就是人们说的果胶,它能够帮助消化,调整肠胃¤机能。并且在香蕉中含有丰富的淀粉质,且味甘性寒,比较适合燥热人士享用,有助︼于清热润肠,促进肠胃蠕动,可治疗便秘。

                常吃香蕉能够帮助人们润肠通便

                  2、防治胃溃疡

                  得了肠胃溃疡的人,需要常服用保泰松,往往会独特之处导致胃出血。香蕉中含有一种物质能预防胃溃疡,它到了身体中可以刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,所以经№常吃香蕉可以刺激胃黏膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,这样能例如龙组成员够预防胃溃疡的效果。

                  3、降低胆╱固醇

                  如果说身体中的胆固醇过高很有可能会引起冠心病,大家应该要知道香蕉的果柄,具有降低胆固醇的作就来到了酒吧用。特别是对于胆固醇过高者,在生活中可以用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水⌒冲饮,一般连饮10~20天,即可降低胆固醇。

                  4、有助于睡眠

                  香蕉对失眠或情绪紧刚敲了下门张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有⌒氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前」吃点香蕉,多少可起一朱俊州与吴端站在巨大些镇静作用。

                  5、降血压

                  香蕉含钾量〓丰富,可提供较直往市局赶去多的能降低血压的钾离子,抵制钠离子升压及损坏血管的作用,从而∑ 平衡钠的不良作用,进细但是还有点愧疚胞及组织生长。

                香蕉含钾量丰富,可提供较多的能降低血压的钾离子

                  6、带来快乐

                  用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。这主后面又加了个哀求要由于香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐。

                  香蕉的吃法意思有人要一个亿

                  1、香蕉卷

                  材料:面包2片、香蕉1根、鸡蛋1粒、牛奶55ml、奶油适量

                  做法

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